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极速快3高血压也有天生“克星”,天天吃点,血压降了,血管更通顺

发布时间:2019-02-02 21:48:26      来源:
极速快3目前在中国,高血压已经出现年轻化趋势,上至中老年人下至儿童几乎都有高血压患者。高血压是我国人群脑卒中和冠状动脉性心脏病(冠心病)发病及死亡的主要危险因素。控制高血压可预防心脑血管疾病的发病及死亡。
 
 
 
高血压也有天生“克星”,每天吃一次,血压降了,血管更通畅
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苹果被誉为“果王”,其营养价值极高,对于高血压患者而言,苹果中富含丰富的钾盐,它能够与体内的钠盐结合,让后者排除体外,对于心血管疾病的预防有着重要的作用。
 
 
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土豆,美国FDA指出含有高钾和低钠饮食的食谱能降低高血压和中风的风险。土豆含钾丰富,淀粉含量高,但热量却比米饭低,可以用来替代部分主食,很适合高血压患者日常食用。
 
 
 
开心果
 
常吃开心果可以起到抗氧化和抗衰老的奇妙功效,同时对我们的视力也有很好的保护作用。而且它里面富含精氨酸,这种物质可以预防人体动脉硬化,对预防高血压以及高血脂等血管疾病有非常显著的效果。
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